Terapi

Stærke følelser i nutiden kan hænge sammen med tidligere oplevelser. I terapien undersøger vi disse sammenhænge og arbejder med de følelser og overbevisninger, der præger din hverdag.

EFT (Emotional Freedom Techniques) kombinerer fokus på det, der er svært, med blid tapping – lette bank med fingerspidserne på udvalgte punkter på den øvre krop og hånden. Formålet er at skabe mere ro, mens vi arbejder med det, der fylder. Matrix Reimprinting (MR) er en videreudvikling af EFT og en terapiform med fokus på dybere følelsesmæssig forandring og transformation. Her arbejder vi med indre billeder af tidligere oplevelser og den del af dig, som stadig kan være berørt af dem.

Tidligere erfaringer kan præge den måde, vi tænker, føler og reagerer på. Nogle reaktioner bliver så velkendte, at de næsten opstår automatisk. I Matrix Reimprinting undersøger vi de mønstre, der begrænser dig, og arbejder med nye perspektiver og ressourcer. Målet er at skabe mulighed for nye måder at møde dig selv og det, der er svært. Du behøver ikke fortælle alle detaljer om det, du har været igennem. Vi tilpasser altid arbejdet til dine behov, dit tempo og dine grænser.

Hjernen kan danne nye veje

Når vi gentagne gange tænker, føler eller reagerer på en bestemt måde, kan de samme netværk i hjernen blive aktiveret igen og igen. Med tiden kan reaktionen blive så indarbejdet, at den næsten automatisk kører i et indre loop – også selvom den oprindelige fare for længst er forbi. Hjernen er imidlertid ikke fastlåst. Gennem hele livet har den evnen til at forandre sig og danne nye forbindelser. Denne evne kaldes neuroplasticitet.

Forskning i hukommelse viser desuden, at en erindring under bestemte betingelser kan blive mere åben for bearbejdning, når den aktiveres. I denne proces kan nye erfaringer være med til at påvirke den måde, erindringen efterfølgende opleves og huskes på.

I Matrix Reimprinting arbejder vi nænsomt med tidligere oplevelser og tilfører nye perspektiver og ressourcer. Formålet er at skabe nye følelsesmæssige erfaringer og muligheder for, at gamle reaktionsmønstre gradvist kan fylde mindre.